こんにちは、なべです。
先日、セルフカラーセラピーをやりました。前回紹介した方法ではなく、今回は「色彩コラージュ技法」というものをやってみました！
子供に戻ったみたいな工作なのですが、自分が何を考えているのかがわかって楽しかったです。
いったいどんな気づきがあったのか、色彩コラージュ技法でどんなことがわかったのかを紹介します！
色彩コラージュ技法とは
色彩コラージュ技法がどんなものかを説明します。
まずはテーマを決めて、テーマに合わせて自分の思うままに作品を作ります。たくさんあるカラーカードをちぎり、一枚の紙にコラージュしていきます。
テーマ以外には制限がないため、自分の考え方や感じ方などの個性が現れやすいです。
コラージュした作品をみながら、どういう意図で作ったかを説明します。コラージュ作品について語っているうちに、気持ちを深く掘り下げることができるのです。
自分が意識していないことにも気づいていくことができます。
そして、コラージュ作品を作ること自体に、レクリエーション効果があったり、達成感を感じることができたり・・プラスの効果があるのもおすすめポイントです。
コラージュ作品からわかったこと
今回、ユーキャンの二回目の添削課題がこのコラージュ作品を作ることでした。
テーマは「夢」です。私の場合は、あまり迷うことなく作りました。笑 そうして出来上がった作品は、画像のようなものです。
この作品で、夢を叶えるための土台作りの大切さと、努力した結果明るい未来があるということを表現しました。真面目に努力していき、夢が叶ったらいいな〜といった感じですね。
そして、この作品を作ったことで得られた、自分の心理に対する気づきもありました。
自分が病気をしたり、苦しい思いをしたということもあって、苦しいことや辛いことの先に明るいことがまっている！と信じたい気持ちが大きいんだな〜と。
パーッと明るい夢！！という感じよりかは、真面目にコツコツと・・というイメージ。
同時に、頑張らないと楽しいことなんてない・・という風に思っていることにも気づきました。変に現実を見すぎているからか、普段楽しいことなどを、あまり具体的にイメージできていないと思いました。
なんだか勿体無いきもしますね。笑
どうせなら、イメージだけでも楽しく明るい方がいいような・・ね。笑
色彩コラージュ技法で自分を表現
こういう感じで、色彩コラージュ技法は進んでいくわけです。
いかがでしょう？
なかなかこうやって作品を作ることってないし、自分の考えを表現していくこともないので、結構新鮮でした。
テーマは他にも「自己紹介」や「宝物」とか色々考えられます。テーマによって、わかることや気づきも変わってきますね。
一人でやったりグループでやったり・・そういうこともできます。
自分って案外こう思っているんだな。と手軽に気づくことができるのは、やはり色のおかげなんですね。笑
色万歳〜！
というわけで、今日はこの辺で〜。
読んでくださってありがとうございました！
