こんにちは、なべです。
今日は「リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁」のご紹介です！
ここ2ヶ月くらい、特に食生活などを意識するようになり、食事管理や運動をゆるゆるとやっています。
飲んでいるものとしては、プロテインだけだったのですが、リファータのフルーツと野菜のおいしい青汁を取り入れたいと思います！
モニターとして参加しますので、良い変化があれば嬉しいです。
何気に青汁をしっかり飲むのは初
私は今までに、青汁を継続して飲んだことはありません。（一包とかパックのやつなら飲んでいました！）
手軽に栄養素を取りたかったり、腸内環境をすっきりさせたかったりして、数ある青汁を検討したことはあります・・。
青汁以外にも、酵素サプリなどいろんな健康食品を探したり試したりしていました。
個人的に、何事も「飲むだけで劇的に変わる」ということはないだろうと思っています。なので、プラスアルファでサポートしてもらえるという認識です。
今回お試しするフルーツと野菜のおいしい青汁は、美味しく飲みながら美と健康をサポートしてくれるということで、楽しみですね！
では商品の特徴をみていきます。
リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁
こちらの青汁は、あらゆる面から体をサポートしてくれます。
- ダイエット
- 美容成分
- お腹すっきり
大きく分けてこの3つです。青汁を飲んでいろんな栄養素が取れるというのは、手軽でいいですね。
ここで出てくるのは、「青汁はまずくて飲めない」という声です・・。健康に良いとわかっていても、美味しくなければ厳しいもの。
リファータのフルーツと野菜のおいしい青汁は、味にもこだわって作られています。名前にもフルーツとある通り、フルーティーな味わいに仕上がっているようです。
基本は水で割りますが、牛乳と割るとフルーツオレみたい！というレビューも見かけました。私もお水と牛乳の両方で飲む予定です。
美味しく飲めるなら言うことなし！ということで、最初に書いた3つのサポートについて詳しくご紹介します。
スーパーフルーツでダイエットサポート
フルーツと野菜のおいしい青汁には、「アフリカマンゴノキ」というスーパーフルーツが含まれています。
なんだそれは！？という感じなんですけども・・笑
元々はアフリカの各地で、体重コントロールの薬草として、また食欲を抑制するために食べられていたフルーツです。
それが今はアメリカで、このフルーツのエキスが入ったダイエット商品が人気なんだそう。
食べたものをどうにかする（吸収を抑えるなど）という効果は、サプリや青汁などの健康食品によく見られます。
この青汁は、そもそも食欲を抑えちゃおう！ということみたいです。適度に食欲が抑えられれば、過食しなくてすみますからね。
女性に嬉しい美容成分で美をサポート
続いては気になる美容成分です。配合されているのはこちら。
- メロンプラセンタ
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- ナイアシン
- 葉酸
- その他ビタミン類 etc....
これらは美しいハリのあるお肌を目指すのに嬉しい成分たちですね！
嬉しいな、と思ったのはメロンプラセンタです。メロンプラセンタとは、ホルモンリスクのない安心安全な植物性プラセンタ。
過去にプラセンタのサプリを飲んでいたことがあるのですが、月経などに影響することがあったり、なにかと心配がありました。
その心配がなく飲めるのはありがたいですね。
体内環境を整えてスッキリサポート
ラストはスッキリサポートです。スッキリとは・・？となるかもしれませんが、個人的にここは重要です・・笑
要するに、お通じですね。フルーツと野菜のおいしい青汁には、体の内側の環境をサポートする成分も入っています。
- 難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）
- 有胞子性乳酸菌
食物繊維が、お通じ問題に大きく関係していることはよく知られていることかと思います。しかし食物繊維と言っても2種類あって（不水溶性・水溶性）、作用も異なります。
この青汁に含まれている水溶性食物繊維は、便を柔らかくしたり、食物の消化吸収をおだやかにし、血糖値が急上昇するのを防いでくれたりするのです。
食物繊維は2種類バランスよく取らなければいけません。
ここからは個人的な話ですが、私は不水溶性食物繊維はしっかり取れているけれど、水溶性食物繊維が少ない状態です。
そうなると、便のかさが増えてしまい、スムーズにお通じが来ないということになってしまいます。いわゆる便秘です。
不水溶性食物繊維をとりすぎて？反対に便秘になる、という悲しい感じになってしまっているので、「水溶性食物繊維ウェルカム！！！！」というわけです。
食物繊維の中でも、難消化性デキストリンが配合されていることは嬉しいですね。
私の食物繊維問題は置いといて、次は有胞子性乳酸菌についても触れます。
こちらは普通の乳酸菌と違い、殻に包まれている状態の乳酸菌です。そのことで、酸や熱に強く、しっかりと生きたまま届きます。
食物繊維と乳酸菌がしっかりと作用してくれることで、腸内環境がよりよくなるわけですね。ほんとスッキリしたい・・。
おいしい青汁を1ヶ月飲んでみる
リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁の特徴をご紹介しました。書き忘れましたが、クマザサと明日葉がメインの青汁です。
というわけで、この青汁を1ヶ月ほど飲み続けてみようと思います！
説明で長くなったので、実際に飲んでどんな感じか〜などの途中経過と結果は、別の記事にします。
少しでも健康に綺麗にスッキリ！！！を目指しているので、期待したいところです。
最後まで読んでくださってありがとうございました！
公式サイトからも、商品の詳細が見れます〜
モニター参加中です！ありがとうございます！
