こんにちは、なべです！
突然ですが、あなたは顔の産毛ってどうやってケアしていますか？
体のムダ毛は、電気シェーバーや除毛クリームでケアしているという人も多いかと思います。ところで顔はいかがでしょう・・？
私自身は、「定期的にシェーバーで剃って保湿」です。だいたいこんな感じじゃないかなぁ・・と勝手ながら思っています。（笑）
顔の皮膚はデリケートなので気を使うけれど、一番見られるところだからちゃんとケアしたい・・。今日はそういった方のためのお話です。
「女性ホルモンを整える＋保湿と毛穴ケア」で産毛をケアしましょう！簡単に産毛ケアができるミラセレブという商品も紹介します！
ーーー追記ーーーー
2週間使ってみて、嬉しい効果がありました！結果が知りたい方はこちらの記事をどうぞ！
ミラセレブで得られた嬉しい効果を報告！口元ちゃんとケアしてる・・？ - なべの美容日記。
女性ホルモンと産毛の関係
今日はちょっと難しい話に思えますが、そんなことないです・・。（笑）
まず、女性の体の中には女性ホルモンはもちろん男性ホルモンも存在しています。女性は、男性ホルモンが少ないのが一般的です。
なので、男性のような濃くて太い毛（ひげ）が生えることはありません。しかし、何らかの原因でホルモンバランスが乱れると、ひげが生えたり体毛が濃くなったりします。
日々ホルモンバランスは変化しているのですね。ホルモンバランスの乱れの原因は、不規則な生活・睡眠不足・栄養の偏り・ストレスなどが挙げられます。
この原因を改善し、ホルモンバランスを整えることができれば、いきなり毛が濃くなることはありません。続いて、女性ホルモンを整えるポイントをまとめます。
女性ホルモンを整えるポイント
食事
女性ホルモンに良い影響を与える食品をとれると良いですね！例えば・・
- アマニ油
- ごま油
- イソフラボン（大豆）
- ビタミンD、E（サンマやアーモンドなど）
これらを積極的に取り入れながら、できれば毎日決まった時間に食事をすると、体に良い影響を与えることができます。素焼きアーモンド食べようかな・・。
運動
正しい姿勢を身につけて、普段の動きを運動に変える！というのが手取り早いかと。私も猫背なので、綺麗な姿勢に憧れます。（笑）
しっかり立つことができるだけでも、カロリーも燃焼してくれる上に、臓器の働きもよくなるのでおすすめです。
睡眠
そろそろ耳が痛いですが続けます。（笑）やっぱり大事なのは睡眠ですね。質の良い眠りにするためのポイントは以下の通りです。
- 寝る３時間前に食事を済ませる
- 寝る前にブルーライトを浴びない
- アロマなどでリラックスできると良い
- 自分にあった寝具を選ぶ
基本中の基本ですね。寝る１時間前に何かを食べると、消化に負担がかかってしまうので、寝ても疲れが取れないようなので、注意です。
女性ホルモンを整えるためのポイントを軽く解説しました。しかし・・それらをきっちり整えることはまぁ難しい。
ストレスはそんなすぐにはなくならないし、規則正しい生活をきっちりできるほどの余裕もなく・・。毎日忙しくしている人は多いはず。
なのでここからは、いつもの美容ブログのように「スキンケア」でどうにかなる部分もあるということをお伝えしようと思います。
ミラセレブで簡単に産毛ケアができる
産毛をケアするといったって、「優しめに剃って保湿する」くらいしか思い浮かびませんよね・・。私もそんな感じでした。
しかし今時、シェービング後にしっかりケアできる商品があるんです。美容ブログを書いていながら、知らなかったので反省。（笑）
ちゃんとケアができれば「カミソリで肌荒れしない」「メイクのりがよくなる」「剃る回数が少なくなる」といった良いことがあります。
産毛ケアを簡単に行える商品が、「ミラセレブ」です。こないだのちゅらりもは定期購入縛りがあったけど、こっちは１本から始められるのがよかったです。
ミラセレブの特徴をまとめると・・
- 人の肌に馴染みやすい構造のクリーム
- 独自に配合した植物由来成分で、産毛のサイクルをゆっくりにする
- シェービング後の毛穴の目立ちがごわつきをケアできる
- ペプチド入りでハリのある肌に
- セラミドなどを配合し、乾燥から肌を守り、潤いを与える
- 着色料や香料、紫外線吸収剤やパラベンなど8つのフリーで安心
シェービング後や産毛ケアに特化したクリームですね。エタノールや石油系界面活性剤なども不要なので、敏感な肌にも使えそう。
シェービング後の肌はデリケートなので、優しい成分で作られているのは安心ですね。
とはいっても、やっぱり使ってみないとわかりません（笑）ということで、試し塗り。
ミラセレブを試し塗りしてみた
チューブなので使いやすいです。ちょっとだけ出してみるとこんな感じ。名前の通り、ちょっとジェルっぽいクリームですね。匂いはありません。
伸ばしてみると、めっちゃみずみずしかったです！あとめっちゃ伸びる。あの量で手の甲全体まで塗れます。
馴染みやすさを推しているだけあって、すっと肌に馴染んでくれました。塗った後の感じはめっちゃしっとりします。
ベタつきもそんなにないです。人によってはちょっとペタっとするかもしれません・・。5分くらいたったらしっとりしているけどすべすべ。に変わりました！
シェービング後に使うのはもちろん、使い方としては毎日朝晩塗るらしいです。よくある質問コーナーから見つけました。
使い方をもうちょっと具体的に書いてくれているとありがたかったなぁー。多分自由にしてねってことなのかもしれませんが（笑）
とりあえず、口周りと眉間に塗るのを、１ヶ月は続けようと思います！2週間たった中間報告はこちらから！
ミラセレブで得られた嬉しい効果を報告！口元ちゃんとケアしてる・・？ - なべの美容日記。
読んでいただきありがとうございました！
